Kategori: Allmänt

Gahhhh….

Allmänt

Så kändes det när jag kom hem efter springrundan. Det var hur jobbigt som helst och inte ett dugg skönt den här gången (utom när det var klart förstås). Igår hade jag ont i halsen men idag kändes det bra, men det kanske är nåt ändå. På fredagar brukar det i och för sig vara jobbigare att springa efter veckans arbete. I morse var jag på jobbet redan 6.05 och förutom ca 30 min lunch satt jag i labbet och programmerade till 15 så det var ändå skönt att komma ut.  En trist sak med jobbet är att man inte ser nåt dagsljus alls, varken från labbet eller kontoret och inte har nån koll på vad det är för väder ute.

På söndag blir det nog en MTB tur i skogen istället för springning om vädret är ok och jag lyckas fixa till hojen i morgon… Nu är det i alla fall middag!

Söndag kväll igen…

Allmänt

Nu skickade jag just in den sista projektredovisningen för en av mina distanskurser. Om den blir godkänd så är jag klar med kursen ’Design och optimering av SQL för relationsdatabaser’.

Det blev trots allt en löprunda idag. Jag är lite ur form men det var ändå skönt att komma ut ett tag, dock gick det väldigt tungt och det blev en lite kortare runda.

Lördagspromenad

Allmänt

I dag tog vi en lång skön promenad på ca 6 km. Solen sken till att börja med men sen blev det lite mulet. GPS:en var med och spåret i Google Earth syns nedan.

promenad-080329.jpg

Vid våran entre växer denna tuffing som satsar allt trots att snön ligger kvar ännu.

tuffing.jpg

Dagens övriga aktiviteter är att plugga på en av mina kurser, sköta om det nyopererade marsvinet Lotta och sen ställa om alla klockor.

Nördning med GPS

Allmänt

Du kanske undrar vad man kan använda sin GPS till?

Nedan ser ni några exempel. Jag spelade in ett spår från dagens springrunda (ca 6 km) och gjorde dels en ’spårfil’ för google earth och dels en bild över banprofilen i excel. Så här blev det:

Rundan (från google earth):

rundan080326-google.jpg

Profilen:

rundan080326-banprofil.jpg

Om du är en vän av ordning så ser du att profilen inte är helt korrekt. Jag började och slutade på samma ställe och då borde ju även höjden vara lika men en GPS har ganska dålig noggrannhet i höjdled.

Jag använder min telefon (SE w910) och en sladdansluten GPS som är integrerad i hörlurarna (HGE-100). Programmet jag använder i telefonen är MapNav som är kanonbra och dessutom gratis.

Rådjur, SQL och en springrunda

Allmänt

I morse när jag gav marsvinen frukost och tittade ut genom köksfönstret så hade restaurang ’flax’ (där vi matar fåglarna) besök av tre st rådjur som mumsade på det gröna under snön i godan ro.

radjurx3.jpg

Idag har jag gjort en hel del på en av mina distanskurser (design och optimering av SQL för relationsdatabaser). En tenta och en projektuppgift plus en massa läsning i kursboken blev det. Dessutom tog jag en lång springrunda nu på kvällen. Tidigare idag fick alla marsvin sina klor klippta!

!Sovmorgon

Allmänt

Idag var det tänkt att bli sovmorgon men sex utsvultna, skrikande, marsvin väckte mig 6.30 (jag brukar ge dom frukost strax efter 5 när jag går upp på vardagarna) och sen dess är jag vaken. Efter lite kökstjänst sitter jag nu ensam på övervåningen med en kopp kaffe och en macka. Det dröjer nog någon timme till innan övriga familjen kvicknar till.

Nu ska jag bränna lite CD/DVD skivor med programvara till mina kurser (lagligt nedtankat från msdnaa).

Nystädat i nördhörnan

Allmänt

Skrivbordet är röjt och nu går det att sitta där igen utan risk för ras eller personskador.

imgp4281.JPG

I mediaspelaren som visas på datorskärmen, spelas en gammal vinylskiva. Rory Gallagher: Irish Tour ’74 (Between Belfast and Dublin) och låten Too Much Alcohol. Vilket passar rätt bra… (se YouTube-klippet, samma låt men en helt annan inspelning.

 

Lång löprunda i nya skor

Allmänt

Jag hjälpte en granne som jobbar på Löplabbet att få igång sin bil för ett tag sedan och som tack för hjälpen fick jag i går ett par ’testskor’! Meningen är att jag provar dom 5-10 mil och sedan fyller i ett frågeformulär.

newbalance_liten.jpg

Jag provade dom för första gången idag och dom var jättesköna. Som vanligt när det gäller mina löpskor så tycker jag snörningen lossnar på den nedre delen men det kan man åtgärda genom att dela snöret och göra två knutar per sko, en för nedre delen och en för övre, smart va? (Tipset såg jag i ’Runners World’).  Det blev en skön runda men i fortsättningen ska jag nog springa på kvällarna då det inte är så mycket annat folk ute…

Stephen King har återtagit sängbordet och lär bli kvar ett tag… Jag började nämligen på den utökade versionen av ’The Stand’ .  1400 sidor tätskriven pocket…..

0450537374.jpg