Etikett: springrunda

Riktiga fredag

Allmänt

Det blev en springrunda idag även om jag inte tänkt det först. Jag hade suttit och jobbat med en kurs och det gick inte så bra så då tog jag en kortare löprunda i ganska högt omväxlande tempo för att få fart på blodet och insupa lite frisk luft.  Det var rätt skönt att komma ut i dagsljuset ett tag även om det var duggregn…

På em har det blivit lite mer kurs men det gick inte så bra då heller trots den friska luften. Jag får brottas vidare med SSIS, data-packages, -transformations och -look-ups….

Snart är det dock dax att göra degen till middagspizzan.

Tisdag

Allmänt

Jag gick riktigt tidigt från jobbet, 13.30 då jag skulle åka med bilen på kontrollbesiktning. Det gick bra, vår springare är i hyfsad form. Besiktningsmannen tyckte dock att det luktade lite ’sur  olja’  i kupén vilket kan bero på trasig vevhusventilation, något som är åtgärdat tidigare men nu behöver antagligen slangen bytas igen.  Jag får kolla på det…

Efter bilbesiktning veckohandlade jag och när jag kom hem blev det en lång springrunda. Trots att det började ganska trögt gick det ändå rätt bra till slut. Drygt 40 min och ca 6.5 km…

Nu ska jag pusta färdigt och sedan ta en dusch innan det blir nån sorts middag.

Innan gästerna kommer…

Matlagning

Det blev ingen springrunda igår då jag dels inte tyckte jag hade tid men också kände att det var läge och ta det lite lugnt då jag också haft lite ont i halsen mm. I morgon däremot ska jag ta en långrunda. Igår hämtade jag också ut min nyrenoverade skinnjacka och det blev kanonbra! Nytt foder och nya fickor (själva ’inner-påsarna’ alltså).  Med tanke på vilket pill-jobb det är att byta foder och fickor så tycker jag priset var helt ok, 900 kr. Jackan är som ny men med en lite ’sliten’ look, precis som en skinnpaj ska vara. Jag kan alltså varmt rekommendera Rönninge Skomakeri om du vill få din jacka fixad!

Igår förberedde vi (mest jag faktiskt) det mesta inför dagens släktmiddag men idag så har Ewa skalat potatis och jag skurit kött. Snart är det dags för de sista förberedelserna och sedan kommer gästerna.

Vad blir det för middag idag då? Nu kan jag nog avslöja det.
Det kommer att bli Tjälknöl, potatisgratäng, rödvinssås och en rejäl blandad grönsallad. Till detta kommer det att serveras  vin till dom som vill ha och har åldern inne,  Lindemans Cawarra som ska passa till denna typ av mat. Igår bakade jag också både matbröd till middagen och lussebullar till kaffet efteråt.

Lördag

Allmänt

Lammstek,  kokt potatis, sås och kokta gröna bönor. Det var dagens middag. Städning (Ewa) och röj på övervåningen mm (jag och Elin) har vi pysslat med idag. Nu är vardagsrummet fint igen och vi fick en ’ny’ soffa då vi satte på ’vinterklädseln’ 🙂 Jag körde ytterligare några sopsäckar med skräp till återvinningen och sedan lämnade jag in skinnjackan på renovering/foderbyte.

Mina kurser har det däremot inte blivit så mycket av med hittills denna helg men man kan ju inte hinna med allt… Imorgon ska vi storhandla och jag ska försöka hinna med en springrunda. Återstår att se hur det går med den saken.

IMG10005

Välstädat vardagsrum med 'ny' soffa.

Springskor

Allmänt

Det blev en springrunda runt Garnudden idag, ca 40 min där första halvan var i ganska lugnt tempo och andra halvan med några ruscher i diverse uppförsbackar (som det förövrigt är gott om på min springrunda). I morgon har jag nog träningsvärk men förhoppningsvis inte  så ont i fotlederna.

Jag har två par springskor. Det ’gamla’ paret, Saucony triumph 4 tror jag att dom heter är ca 2 år gamla och har väl hunnit med sisådär 100 mil eller nåt. Det nya paret, NB 1062 är ca 1.5 år och har nog bara använts kanske 10-20 mil. Det gamla paret är köpt och utprovat hos Löplabbet, det nya fick jag av en kille som jobbar där när jag hjälpte honom med hans bil som var trasig.

Det gamla paret  är bättre dämpade, sitter lite bättre men är inte lika stabila i sidled men det är trots allt dom som funkar bäst och nu är nog dämpningen utsliten då jag börjar få ont i fotlederna igen så på fredag när jag fått lön blir det troligen en tur till Löplabbet på Kungsgatan för en uppgradering. Nåt av dom andra paren kan jag eventuellt ha som inneskor på jobbet där jag går en hel del.

Dagen har annars tillbringats i köket med bakning av matbröd och lussekatter samt div matlagning. Marsvinen verkar trivas när dom har sällskap men tyvärr får man inte så mycket hjälp av dom (mer än en del glada tillrop).

Fredag den 13:e

Allmänt

Dagen har mest tillbringats hemma med avbrott för en springrunda och en tur till bla Granngården för att köpa hö och andra förnödenheter till våra fyrbeningar. Nu var det ett tag sedan jag sprang senast och därför tog jag det lungt och om jag inte får lika ont i fotleder mm som förra gången så blir det en ny runda på söndag.

Trots otursdagen så har inget ’oflyt’ drabbat mig idag (ännu i vart fall).  Apropå oflyt så dyker denna scen från ’Smala Sussie’ upp….

[youtube 3h3iWMGBaaE]

Jag har idag också på allvar påbörjat en ny kurs, Analys av datalager för SQL-servrar där en av tre tentor nu är klar och jag har också börjat på den första inlämningsuppgiften. Kursen verkar inte vara jättesvårt men jag har ju blivit lurad av sånt förut…

På denna sida har jag ändrat lite i högerspalten och lagt till fler ’nyckelord’. En ny plugin för WordPress (Simple tags) ’taggade’ upp alla gamla inlägg med mina nya nyckelord. Kanske blir det lättare att ’surfa runt’ bland inläggen och sidorna nu. Buggrapporteringen  för OrdKnuten har också blivit lite uppdaterad, nu måste man ange vilket os man kör på, XP eller VISTA.

okbugreg

Den ändrade buggrapporteringen för OrdKnuten.

Min onsdag…

Programmering

Onsdag och näst sista arbetsdagen denna vecka… I min kalender har jag skrivit in ’springning’ på onsdagsmornar men i morse var det någon plusgrad, duggregn och halv storm så att dra på sig löparkläderna då (kl 5.15) kändes inte helt lockande.

På jobbet hade jag inte några möte idag förutom vårt dagliga ’scrum’-möte så det blev en hel del kodande. Lunch intogs vid brandstationen i stan (Södertälje) där det ligger en  indisk restaurang som servera väldigt god lunch. Idag blev det ’Kyckling tika sislar’ eller nåt sånt.

Väl hemma förberedde jag lite för middagen och sen blev det en (kort) springrunda. Efter middag, dusch och marsvinsmatning/nattning så har jag nu börjat på nästa uppgift i min php-kurs. Uppgiften går ut på att göra ett enkelt äventyrsspel och det låter kul. Ewa blir lite inblandad också då man måste ha någon grafisk bakgrund till ’rummen’ och då hon återfått tecknarlusten så passar det ju bra.

Min fredag

Programmering

Idag blev det först lite föreningsjobb och sedan åkte jag och tvättade bilen. Det blev en snabbtvätt men det var mest för att få ren fälgarna inför byte till vinterdäck någon av de närmaste dagarna. Väl hemma tog jag en springrunda, åt lite lunch och satte mig vid datorn…

Jag har länge tänkt uppdatera OrdKnuten men hela tiden stött på ett problem när man har installerat på Windows Vista och sedan registrerat sin  installation och vill uppdatera den.  Jag har hela tiden trott att det berott på något med signering av filer etc men idag efter att ha suttit större delen av eftermiddagen med detta kom jag på vad problemet var. Jag gick igenom all kod jag skrivit sedan förra (den riktiga) utgåvan och jämförde skillnader. Jag hade infört en loggmöjlighet och för att förenkla för mig själv och användarna la jag ut filen på C: och det funkade ju utmärkt i XP men inte i Vista. Vid närmare eftertanke tror jag det är en bugg i XP för min typ av applikation ska alltid hålla sig i sin egen ’namnrymd’ och aldrig kunna skriva sönder eller förstöra något annat program.

Nu har jag i allafall tagit bort loggen så länge och då fungerar det ju klockrent även på Vista! Skönt för nu kan jag koncentrera mig på att göra de övriga förbättringarna.

okregny

Den nya dialogen för registrerng där man kan kolla serverstatus innan man skickar sitt registrerings-sms.

Förutom förbättringar i registreringen så har jag också fixat så att OrdKnuten kommer ihåg vilket korsord man var på när man slutade förra gången.

Förhoppningsvis kan jag publicera en ny version på söndag.

Lördag på riktigt

Fotografering

Lediga fredagar gör ju att lördag känns som söndag men idag är det ju lördag. Igår blev det hårdkörning med en av min kurser med ett avbrott för en springrunda.  Idag promenerade jag och Elin runt Garnudden i höstrusket som blev allt värre under tiden vi gick men det var trots allt  ganska skönt ute.

Innan vi gick upptäckte jag att min klassiska jeans-skjorta (GUL&BLÅ)  från -80 talet har gått sönder runt kragen. Det kanske var på tiden, den är periodvis använd ganska mycket och tvättad hundratals gånger.  Frågan är bara var man hittar en värdig ersättare.

Imorgon blir det en ’cache’-runda med syrran och hennes grabb inne i Stockholm om det går som tänkt. Start i soluppgången innan stan fylls med folk….

IMGP9570

Gångvägen ut mot Garnudden.

IMGP9581

Höstlöv med en kall (?) myra

IMGP9576

Fina rönnbär.

IMGP9584

Min slitna skjorta som 'bara' höll i drygt 25 år...

Kurs, mtb och matlagning

Matlagning

När jag kom hem vid 9.30 efter att ha skjutsat Ewa så satte jag igång med en av mina kurser. Det blev problem direkt då SQL-servern som jag ska göra uppgifterna mot inte ville vara med riktigt. Den är installerad på samma dator som utvecklingsmiljön och så länge jag kör allt därifrån gick det bra men så fort jag ville köra ’på riktigt’ så blev det nåt strul med behörigheter etc. Efter en del råddande så löste det sig men jag tappade ju nån timme på det…

cykelrunda-090918Det blev ingen springrunda men däremot 13 km på min mtb i skogarna runt Salem enligt kartan till vänster (klicka för stor bild). Det var kanonfint väder även idag så det blev en riktigt skön tur.

Några fina bilder fick jag också eftersom kameran såklart var med  i ryggan. Jag brukar nuförtiden alltid ha med mig en liten ryggsäck med lite verktyg, en pump och en extra slang så att jag slipper gå hem om jag får punka…

IMGP9513

Cykeln parkerad vid N59°12'27.44" E17°42'39.99" (vid den röda markeringen i kartbilden)

Såg denna artikel i DN och blev väldigt sugen på amerikanska pannkakor eller nåt liknande till frukost. Jag får kolla lite om damerna också vill ha det imorgon bitti (troligen inte…).

Och maten i rubriken då? Jo, jag gjorde stekt fläskkarré, kokt potatis, havtornsås och sallad till middag. Inte alls dumt.
Flaskkarrén kryddade jag bara med salt, peppar och paprika pulver. Såsen gjordes av köttbuljong (ca 2dl), grädde (ca 1dl), havtornbär (ca 1dl) och lite ketchup. För att få till konsistensen på såsen reder jag den med lite mjöl och när havtornbären stoppas i (sist) så får den en omgång med mixerstaven.